2日さぼりました。

オーナーの私ですが諸事情により毎日いけないこともございます。

今回は２日空いてしまいました。
一番自分がもっとも変化を感じるの開脚動作ストレッチマシンのインナーサイです。
明らかに身体が硬くなってます。

そんな日は普段以上に入念にストレッチを進めます。
強度を上げるのではなく少しずつ小さな動きから自分の柔軟性に合わせて少しずつ動作を大きくしていきます。

明日もしっかりに行うとだいたい通常の柔軟性に戻っていると思います。

やっと長い雨が終わりましたね。

無料体験お待ちしております。

先着100名が残り20名ほどになってきました。お早めに