ホグレル意外と汗をかきます

「ストレッチだから、あまり汗はかかないですよね？」

そんなことはありません。

名東区のストレッチ特化型フィットネスジムの当店には、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方をはじめ、リラックス目的や健康づくりのためなど、さまざまな目的の会員様にご利用いただいています。

ホグレルは基本的に力を抜いて動くマシンですが、正しい姿勢を保つためには、お腹（丹田）を軽く意識して身体を支えることが大切です。

さらに、全身を大きく動かすことで身体が温まり、ストレッチによる血行促進も相まって、じんわりと汗をかく方も少なくありません。

サウナのように外から温められてかく汗とは違い、自分の身体を動かしてかく汗はとても気持ちが良いものです。

「夏なのに身体が冷える…」という方も多いですが、その原因の一つにエアコンによる冷えを感じている方もいます。

日頃から身体をしっかり動かし、血行を促す習慣をつくることは、冷えが気になる方にとっても良い運動習慣の一つになるかもしれません。

ほぐれるーむは24時間営業。

ご自身のペースで、いつでも気軽に身体を動かせます。

まずは無料体験で、ホグレルの心地よい運動をぜひ体感してみてください。