妻の柔軟性改善

妻がついに、柔軟性改善に動き始めました！

ほぐれるーむをオープンしてからも、なかなか通ってくれなかった妻ですが……ついに2週連続で利用してくれました👏

これから週1回のペースで、まずは「前屈で指が床につく」ことを目標にしていきます。

ちなみに本人曰く、
「前屈が硬いのは遺伝だから」とのこと😂

実際に見てみると、前後方向の柔軟性は硬めですが、股関節の開く動きはまずまず。肩甲骨も、後ろで両手の指がタッチできます。

今回は朝からほとんど身体を動かしていない状態でスタート。

1時間ほどほぐれるーむを利用した結果、前屈はなんと約10cm改善しました。

床まであと10cm。

ここから先は時間がかかりそうですが、まずは年末までの床タッチを目指します！

肩まわりも良い変化があり、普段張りやすい胸まわりがスッキリ。腕の動かしやすさも明らかに変わりました。

これから妻がどこまで柔らかくなれるのか？

「身体が硬いのは遺伝だから」と言っていた妻の挑戦を、これから投稿していきます。

ぜひ一緒に見守ってください😊