内転筋ストレッチ＋股関節・仙腸関節の動きのサポートに
開脚ストレッチの後に股関節の外旋運動を行い、その後、外旋と内旋を組み合わせることで、股関節周辺や仙腸関節の動きがスムーズになることが期待されます。
ほぐれるーむ
名古屋市名東区平和が丘3丁目76日車マンションB棟２
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インナーサイ
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