肩回り・股関節のストレッチで気持ちすっきり
24ｈマシン動的ストレッチジムほぐれるーむ
無料体験入会実施中です。

先着100名様月額ずっと3300円（税込み）

リラックスした状態でマシンに腕をあずけ、肩をゆっくり後ろに引くことで、巻き肩の改善を目指します。
この動きにより胸郭も自然に広がり、呼吸がしやすくなる効果も期待できます。
また、ゼロポジションを保ったまま前後に動かすことで、肩甲骨に関わる前鋸筋のトレーニングとしてもご利用いただけます。