股関節の前後・左右の動きをスムーズに
足を持ち上げる動作や、太もも前面のストレッチ、左右の股関節の回旋運動に適しています。
また、地面からの反力を活かす感覚づくりにも活用できます。
足を持ち上げる動作や、太もも前面のストレッチ、左右の股関節の回旋運動に適しています。
また、地面からの反力を活かす感覚づくりにも活用できます。