肩の上下ストレッチ＋肩甲骨を引き下げる動きに
肩の上下運動で肩まわりをゆるめ、動きを引き出していきます。
さらに、前鋸筋を使った引き動作により、肩甲骨を下方向に安定させ、巻き肩の改善をサポートします。
肩の上下運動で肩まわりをゆるめ、動きを引き出していきます。
さらに、前鋸筋を使った引き動作により、肩甲骨を下方向に安定させ、巻き肩の改善をサポートします。